プロテインだけが太る方法ではない なかなか体重が増えなくて悩んでいる人もいるでしょう。筋トレとプロテインの摂取により、効率よく太ることができると言われています。 しかし、…続きを読む “プロテインが飲めない?!無理して飲むべきではない4つの理由”

消化酵素の働きと基礎代謝UPの関係

基礎代謝が促進されると、運動していない時の消費エネルギー量が増加し、太りにくくなると考えられています。逆に太れない人は酵素の力で胃の吸収力が高まり、健康的で太りやすい体に…続きを読む “「消化酵素」と「基礎代謝アップ」の関係!サルでもわかる!”